Ejercicios: DOBLE CLAVADO LATERAL
La rotaciòn del tronco, genera una inercia que tiende a que terminemos las curvas cayendonos al esqui interior , con la consiguiente perdida de control y una tendencia a empezar las curvas contrarrotados, lo que compromete la disponibilidad de ajustes en la entrada de la curva.
A continuacion, se puede visualizar un ejercicio ,que puede ayudar a solucionar algunos problemas asociados a la rotación .
Una capacidad muy a tener en cuenta para el esqui es la disociación motriz,que es la capacidad para controlar por separado cada segmento motor sin que entren en funcionamiento otros segmentos que no están implicados en la ejecución de la tarea.
Esta capacidad nos permitira mantener el tronco estable a la vez que la movilidad de nuestras piernas, que son las que hacen las curvas .
Nes
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